セラピストのコラム

2013年 6月

最近、妊婦さんや40代以上の方から、髪のダメージに関する悩みをよく聞くことがあります。
抜け毛や白髪が急に増えて、初めて自分の髪のダメージに気がつくケースが多いように思われます。
また、若い人の間でも同様のケースが見受けられます。仕事や家事の多忙さやストレス、緊張でホルモンのバランスをくずしていることが原因です。
それに加え、不規則でバランスの悪い食事、寝不足、無理なダイエットなどの生活習慣の乱れから頭皮の血流が悪くなることで、髪が栄養不足になるのです。
また、エアコンによる乾燥、今とても深刻になっているPM2.5のような大気汚染や強い紫外線、喫煙、多量の飲酒、不適切なカラーリングやパーマ、間違ったヘアケアなどが全ての髪のダメージにつながっているのです。

今回お勧めするのはアロマセラピーの精油を使用したスカルプマッサージです。 この際、重要なのは、使用するキャリアオイルと精油の選び方とその割合です。
キャリアオイルは夏に近いこともあるので、軽い触感のグレープシードを選ぶとよいでしょう。
ホホバオイルやオリーブオイルも使いやすいオイルですね。
精油選びは必ず自分の髪のタイプと効能を考えて選んでみて下さい。

  • 頭皮用・・・ローズマリー、ラベンダー、カモミール
  • 抜け毛・・・メリッサ、ジュニパー、ローズマリー
  • フケ・・・・ユーカリ、タイム、ティートリー、セージ
  • つや・・・・セージ
  • 脂っぽい髪・・・ゼラニウム、ペパーミント、メリッサ、フランキンセンス、イランイラン、
             クラリセージ、ローズマリー
  • パサつき、切れ毛・・・フランキンセンス、イランイラン、ローズ、サンダルウッド

上記の精油を10mlのキャリアオイルに1〜2滴入れて、頭皮と髪に塗布して下さい。
尚、高血圧症やてんかんの方は、ローズマリー、ジュニパーは避けて下さい。
妊娠中の方はキャリアオイルだけで行いましょう。
ブレンドしたオイルはバスタイムを上手に使ってマッサージすることで効果が倍増します。
体をバスタブに10分程度浸し、シャンプーで髪を洗い、タオルドライ後、オイルを髪と頭皮になじませ、マッサージを行います。できれば蒸しタオルで頭部を巻いて、さらに時間をおき、その後簡単にシャンプー、リンスをして下さい。
アロマセラピーの香りで癒されながら楽しんでつややかな髪をキープして下さいね。

spacer